Ako byť FIT blog o tréningu, strave a forme napredovania

03.07.2018

Michal Rajniak Pri OCR závodoch je základom funkčná sila a nabehané kilometre

čítať viac

02.07.2018

Alternatívy hurikán tréningu

čítať viac

02.07.2018

Hurikán tréning

čítať viac

15.05.2018

Boli sme na FIBO. Aké to bolo? Koho sme stretli? Prečo sú majstri majstrami?

čítať viac

19.04.2018

Ako čítať etikety? časť II.

čítať viac

05.04.2018

Ako čítať etikety? časť I.

čítať viac

31.03.2018

Prečo začať šprintovať, ak chcete byť v dokonalej forme?

čítať viac

26.03.2018

4 minúty tréningu efektívnejšie ako 60 minút behu? Zisti ako na to

čítať viac

21.03.2018

Univerzálny návod na zostavenie HIIT tréningu

čítať viac

28.02.2018

Kardiológ Prof. Viliam Bada Čokoláda, vajcia aj červené mäso sú vhodné pre naše zdravie

čítať viac

19.02.2018

8 výhod cvičenia s vlastnou váhou

čítať viac

25.01.2018

Maroš Molnár prezradil, ktoré 3 stroje odporúčať pri chudnutí

čítať viac

29.01.2018

5 najčastejších chýb pri fastingu

čítať viac

21.01.2018

Michal Páleník: Čo mám urobiť, aby som schudol? Treba sa na to pozerať komplexnejšie.

čítať viac

20.01.2018

Maroš Molnár Najviac bolo čistej aeróbnej záťaže, aby sa naučili využívať spaľovanie tukov

čítať viac

19.01.2018

100km na vode? Ján Valach odkryl tajomstvo stravovania cyklistu

čítať viac

10.01.2018

Michal Páleník Čo mám urobiť, aby som schudol? Je to veľmi individuálne - prepis rozhovoru

čítať viac

03.01.2018

Ktorá cesta je pri zhadzovaní tuku lepšia? HIIT vs. kardio

čítať viac

02.01.2018

Tri výnimočné tréningové protokoly prinášajúce rýchle výsledky

čítať viac

21.12.2017

Ako prežiť Vianoce a nepribrať?

čítať viac

18.12.2017

Zabudnite na brušáky, ak chcete mať silné brucho časť II.

čítať viac

18.12.2017

Zabudnite na brušáky, ak chcete mať silné brucho

čítať viac

08.12.2017

Ján Valach Ako vyzerá strava a tréning profi cyklistu?

čítať viac

03.12.2017

Wim Hof metóda

čítať viac

03.12.2017

Termogenéza chladom

čítať viac

26.11.2017

Vypracovať hruď chce čas. Ale potom to stojí za to

čítať viac

26.11.2017

Povinný cvik každého športovca

čítať viac

23.11.2017

Kráľovský cvik alebo ako zvýšiť silu jediným cvikom (mŕtvy ťah)

čítať viac

21.11.2017

Igor Bukovský O slanine viem povedať jediné pozitívum

čítať viac

21.11.2017

Katarína Nádaská Ako vyzerala typická strava Slovákov v minulosti?

čítať viac

08.11.2017

Milan Sedliak Ako často prijímať bielkoviny a ktorý zdroj je najideálnejší?

čítať viac

04.11.2017

Iveta Hauserová Prejedanie neznamená nárast svalstva

čítať viac

04.11.2017

BodyWorld.sk Aká je kvalita a výber proteínov na Slovensku?

čítať viac

13.10.2017

Cestovateľka Alex Kováčová: V rastlinnej strave je oveľa viac bielkovín ako si ľudia myslia.

čítať viac

09.10.2017

Kettlebell ako tréningová pomôcka na všetko

čítať viac

07.10.2017

Ako efektívne trénovať vonku v parku?

čítať viac

24.09.2017

Efektívne cviky na doma alebo hotelovú izbu

čítať viac

23.09.2017

Tréningový program 5x5

čítať viac

19.09.2017

Silový tréning

čítať viac