09.11.2019

Ako trénujú aktívni športovci?

Pripravili sme si pre teba krátky súhrn, cháp Výcuc z Ako byť FIT show, tých najzaujímavejších názorov trénerov a aktívnych športovcov na tému tréningu či stravy. Pozri si ich vo videách a článkoch nižšie.

S Michalom Rajniakom, Majster sveta (OCR MIX štafeta) a Majster Európy (Spartan Race a OCR), sme sa bavili o jeho tréningoch, ako experimentuje zo stravou, čo sa mu osvedčilo, čo zase nie a prečo si myslí, že je strava v tréningovom procese dôležitá. Viac vo videu:

Aké stroje odporúča Maroš Molnár pre obéznych ľudí? Ako vyzerá podľa Maroša ideálny tréning pri chudnutí ? Koľko kilogramov za mesiac je zdravé chudnutie? Všetko zistíš v tomto videu:

S Jánom Valachom, okrem iného aj trénerom Peťa Sagana, sme zisťovali ako vyzerá príprava na cyklistický tréning, občerstvenie v rámci cyklistického tréningu alebo ako dopĺňať energiu počas výkonu. Viac vo videu:

Môže ťa tiež zaujímať

Vypočuj si naše Ako byť FIT show s Viktorom Bielikom a hosťami

Nenašli sa žiadne komentáre.

Zanechať komentár