12.04.2017

Ya Athletics & NEXT trainers Dýchacie cvičenia pred tréningom

V spolupráci s Ya Athletics alias Dominik Hopjak a NEXT trainers ako Tomáš Staško

Séria Ako byť FIT videí v spolupráci s Ya Athletics alias Dominik Hopjak a NEXT trainers ako Tomáš Staško začína "predtréningovkou"

Skvelý tréning, bez zranení a obmedzení, začína ešte pred ním samotným. 

Cvičenia

- mŕtvy chrobák

- poloha 90/90 


Aktivácia vnútroného brušného svalstva. Vhodná najmä pre silové cvičenia ako mŕtvy ťah či drep.

Nenašli sa žiadne komentáre.

Zanechať komentár