Autor Dietologické CENTRUM Slovenska

Ruffierov test kondície Ak sa chystáte, ľudovo povedané, na sebe makať, mali by ste si urobiť Ruffierov test zameraný na kondíciu. Predpokladáme, že v živote ste sa už párkrát …

 Čo je úlohou L-carnitínu? Carnitín je látka, resp. špecifická aminokyselina, ktorá má dve formy. Jednou je D-carnitín a tou druhou L-carnitín, ako uvádza Wikipédia. Carnitín naše telo nevie využiť, zatiaľ …

Opekané kuracie kocky Na prípravu  4 porcií budeme potrebovať: 750 gramov kuracích alebo morčacích pŕs, 4 strúčiky cesnaku, 2 polievkové lyžice olivového oleja. Koreniny: kari korenie, čierne mleté korenie, …

Chudnutie je náročné v každom veku, no s pribúdajúcimi rokmi ste si určite všimli, že to, čo vám zabezpečovalo chudnutie v 30-tke, v 40-tke už nestačí. Áno, žiaľ je to tak. Dôvodom je …

Základný parameter je Bazálny metabolizmus Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kíl, mali by ste poznať váš bazálny metabolizmus (BMR). Bazálny metabolizmus je hodnota, ktorá vyjadruje počet kalórií, ktoré ste schopný …

Ako schudnúť 5 kíl ? Je to viac ako jednoduché Pýtate sa aj Vy pred blížiacim sa letom ako schudnúť 5 kíl? Pre niekoho to môže byť úplnou hračkou, …

Chudnutie každodennou rutinnou činnosťou – chôdza Medzi naše každodenné rutinné činnosti patrí určite chôdza, keďže je to činnosť nám vrodená a prirodzená. Ako športová disciplína je však takisto v poslednej dobe …

Dnes si zoberieme na paškál výživový doplnok na podporu chudnutia Prolesan Pure. Ide o zaujímavý produkt, no nie pre jeho kvalitné zloženie, alebo pre jeho „nadprirodzenú“ účinnosť, ale preto, že …

Forskolin – doplnok na chudnutie? Prírodný doplnok diéty alebo len ďalší mýtus ako vás obrať o peniaze? Forskolin je prípravok zložený z aktívnych látok, ktorými vás naplno zbavuje tukov. Ide o prípravok …

Express diet a 5 dňová diéta – konečne jednoduchá diéta ? Nekonečné diéty sú dávno preč! Trápite sa v kuchyni? Skúšate nejesť, jesť, pofidérne diéty? Zabudnite na to! Predstavujeme Vám 5 dňovú …