Autor Dietologické CENTRUM Slovenska

Sacharidová diéta – náročnejší typ diéty Sacharidová diéta funguje na princípe postupného zvyšovania celkového príjmu komplexných cukrov. Popri cukroch sa však dbá aj na dostatočný príjem bielkovín, pretože ak …

Chrbát. Každý deň mu dávame poriadne zabrať, priznajme si to. Hrbíme sa buď v školách alebo v sedavých zamestnaniach a často prídeme domov, hodíme sa na gauč a krčíme ho v neprirodzených polohách. A to …

Máte radi pomaranče? Ak áno, dobrou správou je, že pomaranč má rad pozitívnych účinkov na chudnutie? Najviac však pomaranč, ktorý sa nazýva Divý pomaranč. Nato, aby ste jeho silu …

Či ste športovec alebo nie, o kĺby sa treba starať. Tvoria základ celého pohybového aparátu a bez nich by bolo vykonávanie pohybu, nemožné. Ak patríte medzi ľudí, ktorí otázku kĺbov nikdy …

Chudnutie po pôrode Dnešná moderná doba a spoločnosť si veľmi zakladajú na výzore. Nielen doba, ale aj pocit menej príťažlivosti je dôvodom prečo sa mamičky hneď po pôrode usilujú zhodiť …

Úspešný začiatok dňa Modifikovanú verziu tohto príslovia pozná asi každý, keď nám ako deťom vysvetľovali dôležitosť jednotlivých chodov. Stará múdrosť má však zmysel aj v dnešnej dobe. Dalo by …

Chudneme po 40-ke Vek pribúda, ručička na váhe sa posúva neželaným smerom, účinná diéta v minulosti nefunguje v prítomnosti. Ste frustrovaná, už vás to nebaví, ale pred tým ako mávnete rukou …

Tie najlepšie cviky na chrbát Pokiaľ chcete mať pekný chrbát, nestačí, ak budete iba behávať alebo robiť iné druhy aeróbnych aktivít. Ak budete precvičovať chrbát pomocou cvičení, ktoré Vám …

Clarinol 1000 alebo cla či konjugovaná kyselina linolová je . Za výrobou Clarinolu stojí známa firma Walmark. Kyselina, ktorá neškodí- Clarinol Táto nenasýtená mastná kyselina sa prirodzene nachádza v mäse, …

Cvičenie môže mať množstvo podôb. Niekto si nájde určitý šport, ktorý mu vyhovuje, či už je to beh, plávanie alebo joga. Niekto zase rád pocvičí iba doma, keď mu …