Kategória: Magazín o zdraví

Chudnutie po pôrode Dnešná moderná doba a spoločnosť si veľmi zakladajú na výzore. Nielen doba, ale aj pocit menej príťažlivosti je dôvodom prečo sa mamičky hneď po pôrode usilujú zhodiť …

Chudneme po 40-ke Vek pribúda, ručička na váhe sa posúva neželaným smerom, účinná diéta v minulosti nefunguje v prítomnosti. Ste frustrovaná, už vás to nebaví, ale pred tým ako mávnete rukou …

Tie najlepšie cviky na chrbát Pokiaľ chcete mať pekný chrbát, nestačí, ak budete iba behávať alebo robiť iné druhy aeróbnych aktivít. Ak budete precvičovať chrbát pomocou cvičení, ktoré Vám …

Chudnutie brucha Kto by nechcel mať ploché a vypracované brucho? Predsa každý chceme mať štíhlu postavu. V nasledujúcom článku nájdete šikovné a jednoduché triky pre každého, ktoré ulachčia chudnutie brucha. Plank Plank …

Testosterón a rast svalov Zrejme každý dospelý človek vie z biológie, že testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý sa tvorí v semenníkoch. Pýtate sa však čo má spoločné s cvičením? Okrem toho, že …

Ako sa stravovať po pôrode S obdobím po pôrode súvisí veľké množstvo najrôznejších zmien či už telesných, psychických, sociálnych. Je preto dôležité starať sa o zdravie seba i vášho …

Ako schudnúť za mesiac Odborníci neodporúčajú chudnúť prirýchlo. Môže sa stať, že sa Vám síce podarí schudnúť 5 kg za mesiac a možno aj viac, ale je to veľmi …

Šaláty na chudnutie zlepšujú Vaše zdravie Pri chudnutí nestačí len cvičiť, musíme dodržiavať aj správne stravovanie.  V nasledujúcom článku nájdete pár šalátov, ktoré Vám počas chudnutia pomôžu zhodiť pár kíl. …

Beh a chudnutie – ako to spojiť? Pomôže beh pri chudnutí alebo nemá žiadny účinok? Stačí zabehnúť pár metrov denne alebo musíme denne zabehnúť minimálne niekoľko kilometrov? Ide vôbec beh …

MegaPrsia – pomôžu? Malé prsia vypĺňate podprsenkami s push up efektom alebo riešite zničené prsia po dojčení? Sú to dôvody, prečo je vaše sebavedomie na bode mrazu? Uvažujete nad plastickou …