Značka: Cvičenie na chudnutie

Cvičenie môže mať množstvo podôb. Niekto si nájde určitý šport, ktorý mu vyhovuje, či už je to beh, plávanie alebo joga. Niekto zase rád pocvičí iba doma, keď mu …

Keď človek cvičí dlhšiu dobu, môže sa stať, že cvičenie naberie na monotónnosti a už z neho nemá taký pôžitok a úžitok ako kedysi. Vtedy je čas na zmenu, čas skúsiť niečo …

Milovaný aj kritizovaný „Som vegán a cvičím CrossFit!“ je veta, ktorá sa mnohokrát žartovne používa na adresu ľudí, ktorí prepadli športovému ošiaľu pochádzajúcemu z Ameriky. Často sú u vtipkárov terčom …

Beh v zime, dobrý nápad alebo šialenstvo? Pre niekoho hotový postrach, pre iného obľúbená športová aktivita. Beh. Ľudia sú rôzni a zväčša sa pri otázke behu delia na dve skupiny: …

Brucho je problémovou partiou mnohých žien ba aj mužov. Niekto má k väčšiemu brušku predispozície, či rodinné alebo zdravotné, niekto sa jednoducho rád dobre naje a niekto to len trošku nezvládol …

Jednoduchý šport plný výhod Nordic walking, v preklade severská chôdza, je vhodný šport ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Ako vyplýva z názvu, ide o šport pochádzajúci zo …

Výber cvikov na zadok, vďaka ktorým bude váš zadok pevný a sexi Každá žena túži po sexi zadočku a každý chlap sa otočí za sexi zadočkom, dokonca oveľa častejšie sa …

Delená strava je vhodná pre každého Náš každodenný jedálniček, ktorý môže byť rozdelený zvlášť na sacharidy a bielkoviny, môže podľa mnohých odborníkov výrazne zredukovať hmotnosť a tiež prostredníctvom takéhoto delenia ochrániť …